先降肝火還是先補(bǔ)脾;先降肝火還是先補(bǔ)脾胃

大家好，我是趙醫(yī)生。要想睡得好，心肝脾肺得好。今天給大家分享一個(gè)助眠的中成藥，上養(yǎng)心血、中補(bǔ)脾氣、下瀉肝火，幫你擺脫失眠的困擾。

首先，我們先來說一下脾為什么會(huì)影響睡眠呢？脾的主要功能是消化我們吃進(jìn)去的食物，那如果脾氣不足了，我們食物就無法轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們的心神失去了營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致失眠。

其次就是心了，我們說心主神明，如果心血不足，我們的心神失去了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致心神不安，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問題，甚至有的人還有心慌心悸的癥狀。

再者就是肝了，肝主情志，并且疏通全身的氣機(jī)。如果肝氣郁結(jié)，不僅會(huì)影響到我們的情緒，還會(huì)化火，導(dǎo)致肝火旺盛，肝火影響到心神，也會(huì)導(dǎo)致失眠煩躁等癥狀。

今天，趙醫(yī)生給大家分享一個(gè)千古名方叫丹梔逍遙丸，現(xiàn)在已經(jīng)有中成藥了，它既可以補(bǔ)心、補(bǔ)脾，還能降肝火。下面我們一起來分析一下吧。

它主要是由；柴胡、茯苓、白芍、當(dāng)歸、薄荷、甘草、生姜、白術(shù)、牡丹皮、梔子這10味藥組成。

其中白術(shù)、甘草、茯苓是主要是用來健脾的，甘草可以健脾益氣，而茯苓和白術(shù)不僅可以健脾，還能利水化濕、寧心安神。這幾個(gè)藥，提高脾的運(yùn)化能力，使我們?nèi)須庋渥悖覀兊男纳癫拍艿玫綘I(yíng)養(yǎng)。

下面就是養(yǎng)心神的當(dāng)歸和白芍了，當(dāng)歸被稱為“補(bǔ)血第一圣藥”，具有補(bǔ)血活血的功效，而白芍補(bǔ)血的功效也很強(qiáng)。這兩味藥都搭配在一起，我們的心血充足了，心神才能安穩(wěn)，這樣，我們的失眠的問題才能得到改善。

最后就是疏肝郁，瀉肝火的藥物了，主要用到了柴胡、薄荷、梔子和牡丹皮4味藥。其中，柴胡可以說是疏肝第一藥，它可以行肝氣解肝郁。薄荷呢具有清熱瀉火、疏肝行氣的功效。最后又加上，梔子和牡丹皮這兩味清瀉肝火的藥物。

這幾味藥物搭配，不僅疏通肝氣，還把肝火給降了下去。心情舒暢了，肝火也不影響心神了，睡眠自然也就好了。

體質(zhì)偏寒的患者不要單獨(dú)使用，可以搭配一個(gè)姜湯，來溫暖脾胃，防止出現(xiàn)腹脹、拉肚子等癥狀。

好了，以上就是今天的內(nèi)容。關(guān)注我，了解更多健康知識(shí)。