海拔2400米會(huì)有高原反應(yīng)嗎、海拔2400米對人的影響

又到了西藏旅行季，我相信很多人都有去西藏旅行的憧憬和夢想，但面對雖然美麗但未知的高原，很多人對高原反應(yīng)又充滿了敬畏！陳醫(yī)生去過西藏，從過了康定一直到拉薩，直到下降到格爾木的十天左右的時(shí)間里，陳醫(yī)生一直都有高原反應(yīng)。而且在陳醫(yī)生援疆期間，剛到援疆地的時(shí)候，也出現(xiàn)過高原反應(yīng)，可謂是經(jīng)歷過切身感受的我，最有資格現(xiàn)身說法，告訴你如何處置高原反應(yīng)。

一、多高會(huì)有高原反應(yīng)？

海拔3000米以上的地區(qū)稱為高原，但并不是海拔超過3000才有高原反應(yīng)。隨著海拔的升高，我們吸入的氧分壓也在明顯的下降。當(dāng)海拔在2400-2700時(shí)，動(dòng)脈氧飽和度就開始了輕度降低。對于一些敏感的人，就可以產(chǎn)生一些輕微的反應(yīng)。當(dāng)海拔在3500-4000米時(shí)，動(dòng)脈血的氧飽和度就降低到正常人的90%以下，而到5000米時(shí)，動(dòng)脈氧飽和度就降低到75%以下。但具體多高會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)，真的是和個(gè)體差異有關(guān)的。對于能夠耐受低氧的個(gè)體，其高原反應(yīng)發(fā)生的海拔就會(huì)越高。

二、高原反應(yīng)有哪些表現(xiàn)？

很多人沒有經(jīng)歷過高原反應(yīng)，很有疑惑的想知道高原反應(yīng)會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？一般情況下，對于不能耐受的海拔，進(jìn)入后6-24小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一定程度的反應(yīng)。主要的表現(xiàn)可以有很多，常見的主要有胸悶、氣短、額部疼痛、頭痛、頭暈、厭食、惡心、嘔吐等不同的反應(yīng)。而很多時(shí)候，高原反應(yīng)的相關(guān)癥狀，和飲酒過量后的反應(yīng)極其相似，表現(xiàn)為頭痛、惡心、干嘔等。嚴(yán)重的高原反應(yīng)的患者，會(huì)發(fā)展為高原肺水腫和高原腦水腫，患者就需要及時(shí)治療了。

三、如何處置高原反應(yīng)？

發(fā)生高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦呢？這恐怕也是很多人關(guān)心的問題。主要有四點(diǎn)，

一是休息，一旦發(fā)生高原反應(yīng)，應(yīng)盡快進(jìn)行臥床休息及補(bǔ)充液體，避免反應(yīng)進(jìn)一步惡化。

二是氧療，經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩進(jìn)行吸氧，幾乎所有的病例都會(huì)出現(xiàn)癥狀緩解。

三是藥物治療，頭痛者可口服阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬等對癥處理；惡心嘔吐者可肌注丙氯拉嗪，嚴(yán)重者可口服地塞米松治療；或者聯(lián)合使用地塞米松及乙酰唑胺。

四是對于癥狀不緩解或者惡化的患者，應(yīng)該盡快轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，哪怕高度下降很少，癥狀也會(huì)減輕。

四、如何預(yù)防高原反應(yīng)？

這個(gè)問題也是很多人最關(guān)心的問題，口服xxx管用嗎？口服xxx管用嗎？網(wǎng)上的攻略多的很。但陳醫(yī)生就信教科書，書上寫的才是陳大夫相信的，看看書上是怎么寫的吧！

第一在進(jìn)入高原前，應(yīng)該進(jìn)行高原環(huán)境、生活常識(shí)、高原反應(yīng)等方面知識(shí)的教育培訓(xùn)；

第二對于有器質(zhì)性疾病的人群，還是建議盡量不去高原地區(qū)；

第三在去高原地區(qū)前，可進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，或者進(jìn)行海拔較高但不太高的地區(qū)進(jìn)行適應(yīng)性居住，待血紅蛋白升高后在進(jìn)行高原旅行；

第四進(jìn)入高原建議階梯型升高，不建議直接短時(shí)間內(nèi)到達(dá)很高的海拔地區(qū)；如果不能階梯上升，可于進(jìn)入高原前進(jìn)行預(yù)防藥。

第五進(jìn)入高原后，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)，待適應(yīng)后逐漸增加活動(dòng)量，注意防寒保暖，避免抽煙酗酒，減少物的服用，并且一定保證身體攝入足夠多的液體和能量。

高原反應(yīng)因人而異，但相信你在讀完這篇文章后，會(huì)有一個(gè)簡單的認(rèn)知。如果你想了解更多，敬請咨詢陳醫(yī)生吧！關(guān)注我們，每天都有更新的科普推送給您！