2、早餐盡量吃一些碳水類的，避免進(jìn)食油炸類，重口味的東西。
3、早上醒來(lái)不要立馬起床，而是坐在床上休息2分鐘，然后打開(kāi)窗戶呼吸下新鮮空氣。
4、堅(jiān)持每天吃水果，蘋果或者西紅柿都是不錯(cuò)的。補(bǔ)充維生素。有句話說(shuō)得好，“一天一蘋果疾病遠(yuǎn)離我。”而西紅柿富含維生素c可以美白皮膚，讓膚色白里透紅。
5、另外女生可以多吃一些黑色食物，比如木耳，黑豆，這些食物對(duì)養(yǎng)生大有好處。
6、養(yǎng)成規(guī)律吃飯的好習(xí)慣，一天三頓按時(shí)吃，遵循早上吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的原則。
7、不要吃太多甜食，油炸類食物，多吃膳食纖維有利于健康的食物。
8、堅(jiān)持護(hù)膚，早晚洗面奶，洗面奶選擇功能單一的，價(jià)格不一定要太貴。
9、一周敷面膜2次，一個(gè)月去美容院做清潔排毒兩次，皮膚會(huì)干凈很多。
10、出門一定要用防曬霜，因?yàn)樵S多皮膚問(wèn)題是因?yàn)樘?yáng)輻射導(dǎo)致的。
11、皮膚愛(ài)出油就要多補(bǔ)水，長(zhǎng)痘了也不要用手去摸臉，容易滋生細(xì)菌，留下痘印，一定要控制好自己的雙手呀。
12、洗臉用洗臉巾，不要用傳統(tǒng)的毛巾，螨蟲(chóng)多，對(duì)皮膚刺激性大，易摩擦到皮膚。
13、家里備用一些日常用藥，比如創(chuàng)可貼，感冒藥，消炎藥以防不時(shí)之需。
14、定期斷舍離，將家里用不上的雜物清理掉，不要堆積，因?yàn)楹芏喾帕藥啄暌膊灰欢ㄓ玫蒙希砸欢ㄒ岬脕G掉一些不用之物，生活才更加精致。
15、洗衣粉洗菜的水可以用來(lái)沖廁所或者拖地，把水進(jìn)行二次利用，不僅可以節(jié)約水資源還能節(jié)省水費(fèi)。
16、出門自備溫開(kāi)水，帶個(gè)保溫瓶方便。以前我覺(jué)得麻煩后來(lái)覺(jué)得還挺好的，不至于想買水的時(shí)候找不到小賣鋪。
17、平常去商場(chǎng)購(gòu)物盡量提前列好清單，以免沖動(dòng)消費(fèi)購(gòu)買太多可有可無(wú)的東西。
18、去購(gòu)物時(shí)可以自備購(gòu)物袋，方便又省錢。
19、多一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老，從年輕時(shí)就應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
20、堅(jiān)持早睡早起，能讓你用最好的狀態(tài)迎接生活的每一天。
21、保護(hù)好眼睛，可以多敷眼膜，或者使用眼罩，因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶，保護(hù)好眼睛能讓人看起來(lái)更加炯炯有神。
22、保護(hù)好牙齒，早晚刷牙一次，這個(gè)真的很重要，平常如果吃了重口味的東西可以使用漱口水清潔口腔，有利于減少牙齦發(fā)炎等各種口腔問(wèn)題。
23、定期清洗床單，平常也可以使用一些除螨噴霧。人一天中大部分時(shí)間都在床上度過(guò)，所以一定要保持干凈舒適的環(huán)境，能提高你的睡眠質(zhì)量和身體健康。
24、家里可以購(gòu)買一些裝飾品，比如盆栽、仙人掌、等小件物品裝飾家里，讓家里更加有生氣。
25、多一些微笑，讓生活充滿更多歡聲笑語(yǔ)。
26、閑來(lái)無(wú)事給自己化一個(gè)美美的妝，自己看得也賞心悅目，既取悅自己也取悅別人。
27、學(xué)習(xí)穿搭，選擇適合自己風(fēng)格的衣服，保持穿著大方得體，迷人可愛(ài)。
28、在家里擺放基本喜歡看的書(shū)，隨時(shí)隨地都可以拿來(lái)讀讀，提高心性。
29、時(shí)刻保持樂(lè)觀的心態(tài)，趕走生活的陰霾，把生活過(guò)得像陽(yáng)光一樣光彩照人。
30、適當(dāng)給自己一些自由獨(dú)處的時(shí)間，靜靜地做自己喜歡做的事，想自己喜歡的人。
不管是一個(gè)人的單身生活還是兩個(gè)人的夫妻生活，都應(yīng)該努力把生活過(guò)得熱血沸騰，而不是一地雞毛。努力把生活過(guò)得精致一些，生活也更美好一些。
