美容養(yǎng)顏湯的做法大全、美容養(yǎng)顏湯的做法大全竅門
最近“斷崖式”降溫讓不少怕冷的女性笑著調(diào)侃”我手腳都涼了“,而中醫(yī)認(rèn)為,女性容易手腳冰涼,除了天氣原因與自身體質(zhì)原因之外,身體陽(yáng)氣不足、血虛、氣血運(yùn)行不暢也是女性怕冷、手腳冰冷的原因。
由此,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦科專家,為廣大女性推薦五款氣血雙補(bǔ)、美容養(yǎng)顏的湯,快來(lái)看看吧。
人參燉烏雞湯
【做法】選取1只烏雞,去毛和爪,去頭和內(nèi)臟;將腿別在肚子里,出水。用溫水洗凈人參,并將豬肘用力刮洗干凈,出水;把蔥切成段,姜切成片備用。將大砂鍋置旺火上,加足清水,放入烏雞、豬肘、蔥段、姜片,沸后撇去浮沫,移小火上慢燉,燉至烏雞和豬肘五成爛時(shí),將烏雞和人參加入同燉,用精鹽、料酒、味精、胡椒粉調(diào)好味,燉至雞酥爛即可,作菜肴食用。
【功效】養(yǎng)陰清熱安神,補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)于久病體虛或產(chǎn)后的女性及年老體衰的患者,都能起到非常好的調(diào)理功效。
【禁忌】濕熱內(nèi)蘊(yùn)或陽(yáng)氣不足者慎用。
三七雞湯
【做法】將雞宰殺后沖洗干凈;三七一半上籠蒸軟,切成薄片;一半磨粉。姜切片,蔥切成大段。將雞剁成長(zhǎng)方形小塊裝盒,放入三七片,蔥、姜擺于雞塊上,加適量料酒、鹽、清水,上蒸屜蒸2小時(shí)左右,出籠后去掉蔥姜,調(diào)入味精,拌入三七粉即成,吃肉喝湯,佐餐使用。
【功效】強(qiáng)身補(bǔ)血,和營(yíng)養(yǎng)顏,主治產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打損傷、胸痹、出血等一些淤血之證。
【禁忌】孕婦禁止食用。
歸參燉雞湯
【做法】將雞宰殺后,去掉雜毛與內(nèi)臟,洗凈;再將洗凈切片的當(dāng)歸、黨參放入雞腹內(nèi),置砂鍋中,加入蔥、姜、料酒等,摻入適量的清水,武火煮至沸后,改用文火燉至雞肉熟透即可,可分餐食肉及湯。
【功效】氣血雙補(bǔ),健脾和胃。
【禁忌】外邪未凈、熱性患者不宜服用。
首烏丹參煲紅棗
【做法】制首烏40克、豬肉 240克 、丹參20克 、棗(干)100克、鹽適量;做法如下:將制首烏、丹參、紅棗(干)、豬肉分別用水洗凈。將制首烏、丹參切片,紅棗去核。加適量水,猛火煲至水滾,再放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)。加入細(xì)鹽調(diào)味,即可食用。
【功效】可滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神、活血祛瘀、烏須黑發(fā)。對(duì)于心悸氣促、心絞痛、皮膚出現(xiàn)瘀塊或瘀點(diǎn),須發(fā)早白、血虛頭暈眼花、面色蒼白等癥狀有幫助作用。體健者飲用有補(bǔ)血養(yǎng)顏、強(qiáng)健體魄、加速體內(nèi)新陳代謝、保持活力,使毛發(fā)烏潤(rùn)茂密。
【禁忌】孕婦不宜飲用。
木瓜鯽魚(yú)湯
【做法】取生木瓜400克與350克鮮鯽魚(yú),生姜、蔥、醋、食鹽、醬油、料酒、味精適量。鮮帶魚(yú)去頭、尾、內(nèi)臟,洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段。生木瓜去皮、核,切成小塊,將魚(yú)與木瓜塊共入鍋內(nèi),加入上述調(diào)味料及適量水,置鍋于武火上燒沸后改用文火燉至魚(yú)肉熟即成。注意食用時(shí)再進(jìn)行調(diào)味,分頓食用。
【功效】清心潤(rùn)肺,健脾益胃,亦適用常見(jiàn)疾病的愈后滋補(bǔ)。
【禁忌】注意胃酸過(guò)多者不宜食用。
相關(guān)專家
專家介紹
李坤寅
婦科專家、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院黨委書(shū)記、主任中醫(yī)師。第三批全國(guó)名老中醫(yī)藥專家歐陽(yáng)惠卿教授學(xué)術(shù)繼承人,廣州中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)婦科學(xué)后備學(xué)科帶頭人,廣東省第二批名中醫(yī)師承項(xiàng)目指導(dǎo)老師。
從事婦科臨床、教學(xué)和科研等工作三十余年,擅長(zhǎng)治療痛經(jīng)、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征、功能失調(diào)性子宮出血、不孕等婦科疾病。
出診信息
總院:周三上午
總院地址:荔灣區(qū)龍溪大道261號(hào)
專家介紹
趙秋生
主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦一科主任,兼任廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三臨床醫(yī)學(xué)院婦科教研室主任。
入選2021年度的《嶺南名醫(yī)錄》,擔(dān)任廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)優(yōu)生優(yōu)育專業(yè)委員會(huì)委員。
從事婦科臨床、教學(xué)、科研等工作32年,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治婦科疾病,尤其擅長(zhǎng)不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、試管嬰兒中醫(yī)調(diào)理、子宮內(nèi)膜異位癥、婦科腫瘤、盆腔炎性疾病等診治。各種婦科腹式手術(shù)、陰式手術(shù)及微創(chuàng)手術(shù)(腹腔鏡、宮腔鏡手術(shù))等。
出診信息
總院:周二
總院地址:荔灣區(qū)龍溪大道261號(hào)
芳村分院:周一、周三、周五、周六
專家介紹
葉敦敏
主任中醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦二科主任。
從事婦科臨床、教學(xué)、科研工作三十余年,擅長(zhǎng):不孕不育腔鏡手術(shù)及各類婦科手術(shù),個(gè)人及帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)有近萬(wàn)例宮腹腔鏡手術(shù)的經(jīng)驗(yàn),重視生殖功能的保護(hù);復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的診治和中西醫(yī)結(jié)合安胎;中西醫(yī)治療不孕、流產(chǎn)等生殖障礙及其他婦科疑難疾病;輔助生育技術(shù)中的中醫(yī)藥治療;反復(fù)試管移植失敗的評(píng)估和處理;產(chǎn)后保健。至今已經(jīng)幫助了10000多個(gè)不孕不育家庭實(shí)現(xiàn)了自然方式生孩子的愿望。
出診信息
總院:周一、四全天
總院地址:荔灣區(qū)龍溪大道261號(hào)
專家介紹
關(guān)永格
副主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦二科副主任 。
臨床擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥、自然流產(chǎn)、輔助生殖技術(shù)(試管嬰兒)的中醫(yī)藥輔助治療、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥與子宮腺肌病、圍絕經(jīng)期綜合征等疾病,熟練掌握婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及急重癥的診斷與處理。
出診信息
總院:周三全天、周五全天、周六上午
總院地址:荔灣區(qū)龍溪大道261號(hào)
責(zé)任編輯:葉美琪
校對(duì)編輯:李鎵洧
審核:王劍
審定發(fā)布:范琳燕
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