三種人堅(jiān)決不能吃黑棗;黑棗為什么要蒸一下

吃棗的好處有很多，其中最被大家熟悉的就是益氣補(bǔ)血，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，紅棗還能美容養(yǎng)顏，所以她們會(huì)為了漂亮而特意多吃些棗子。想知道美容養(yǎng)顏的食物以及女人美容養(yǎng)顏的方法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

吃棗子確實(shí)對(duì)人身體好，但即使是再好的食物也不是人人都適合的，棗子也不例外。以下三種女性千萬(wàn)不能多吃棗子。

三種女人越吃越糟糕

1.易腹脹的女性不能吃

容易腹脹女性，在經(jīng)期吃紅棗會(huì)造成生濕積滯。因?yàn)槌约t棗而產(chǎn)生的濕熱會(huì)滯積中焦，胃腸運(yùn)化功能障礙，導(dǎo)致腹脹。

月經(jīng)期常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性，在中醫(yī)上講是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。這類女性不僅經(jīng)期，在平時(shí)也不太適合常吃紅棗，因?yàn)榧t棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重浮腫的情況。

3.燥熱體質(zhì)的女性不能吃

體質(zhì)燥熱的女性血液循環(huán)較快，紅棗又有補(bǔ)血的功效，所以在月經(jīng)期間，吃紅棗會(huì)使得燥熱體質(zhì)的女性的月經(jīng)量加大，進(jìn)而傷害到身體的健康。

經(jīng)期吃棗三大好處

1.健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2.補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)鈶巡啪拖駪言校瑫r(shí)間久了才能讓人看出來(lái)，增強(qiáng)免疫力。

3.養(yǎng)血安神

女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大棗是一種常見(jiàn)的補(bǔ)品，在我國(guó)很多人都會(huì)選擇它來(lái)滋補(bǔ)，不僅生吃、煮熟 吃，還把它加工成各種棗制品，如醉?xiàng)棥鯒棥⒚蹢棥椖唷椺u等。

如配生姜散 風(fēng)寒，凡氣血虛弱而夾風(fēng)邪者，幾乎每方都用大棗;用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補(bǔ)血健脾的功能，現(xiàn)代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤(rùn)，體質(zhì)增強(qiáng)。

棗屬于鼠李科落葉果樹(shù)的成熟果實(shí)。其果肉肥厚，色美味鮮，含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。

鮮棗含糖類達(dá)20%～36%，干棗則達(dá)55%～80%;每百克鮮棗中含維生素C達(dá)300～600毫克之多，因而有“活維生素丸”之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。

我國(guó)人民一向把大棗作為補(bǔ)氣健身食品，不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗制品，如醉?xiàng)棥鯒棥⒚蹢棥椖唷椺u等。老年人常吃大棗能養(yǎng)顏益壽。

大棗味甘性溫，功能補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)氣生津、解毒。在使用時(shí)，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。

名醫(yī)張仲景的《傷寒雜病論》中用大棗者達(dá)65方，通過(guò)不同配伍，醫(yī)治多種疾病。 如配生姜散風(fēng)寒，凡氣血虛弱而夾風(fēng)邪者，幾乎每方都用大棗。

用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補(bǔ)血健脾的功能，現(xiàn)代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤(rùn)，體質(zhì)增強(qiáng)。

大棗還能抗癌。國(guó)外學(xué)者分析出大棗中的抗癌有效成分是一組三萜類化合物，有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，也能防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散。

也有研究認(rèn)為大棗中含有大量的環(huán)式磷酸腺苷，對(duì)體外培養(yǎng)的瘤細(xì)胞生長(zhǎng)抑制率可達(dá)90%。

在民間，不少腫瘤患者手術(shù)后、放療或化療后常食大棗粥，或用黃芪煨大棗每日用大棗10個(gè)，生黃芪30克。這對(duì)提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移均有裨益。

紅棗的食用方法

生吃時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。棗皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，燉湯時(shí)應(yīng)連皮一起烹調(diào)。過(guò)多食用人棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹。

腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及牛命，所以要引起注意。

女性天生愛(ài)美，不僅僅是臉蛋要美美的，全身上下都要美美的。

其實(shí)，要想獲得好的皮膚并不一定非要到美容院，一些從古代流傳至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。

國(guó)色天香法

此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲(chóng)、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來(lái)擦身，很快會(huì)產(chǎn)生上述效果。

肌膚細(xì)膩法

每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無(wú)比，若能用美玉摩擦更妙。

返老還童法

用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會(huì)變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，沒(méi)有副作用。

消除汗斑術(shù)

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見(jiàn)效。

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅(jiān)持一個(gè)段時(shí)間，卷發(fā)自然變直。

白發(fā)變黑法

煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會(huì)轉(zhuǎn)黑，簡(jiǎn)便可行。

拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒(méi)有痛感。

白發(fā)染黑法

少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會(huì)變成黑發(fā)。

雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動(dòng)作要快，15分鐘內(nèi)不說(shuō)笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤(rùn)膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無(wú)光澤，有細(xì)小皺紋者。

去除面部黑斑法

用苦櫪子樹(shù)皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開(kāi)放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

治少年白發(fā)方

何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬(wàn)年表2片，白果30個(gè)，桔梗15克，共研細(xì)末，每日早飯后服10克，連服一個(gè)月，可長(zhǎng)出黑發(fā)。

西施沐浴秘術(shù)

用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會(huì)同前面的藥品一起煎水，在無(wú)風(fēng)的地方每日洗1次，經(jīng)過(guò)1個(gè)月以后，肌膚就會(huì)變得芳香潤(rùn)澤，妍麗多嬌。這不但對(duì)閨中人有益，而且還可以治療惡疾。

黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，細(xì)辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢(qián)2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來(lái)擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無(wú)比。經(jīng)常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無(wú)損。

黃牙變白秘方

用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長(zhǎng)期使用可使黃牙變白。

落牙復(fù)生法

先抓來(lái)未開(kāi)眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細(xì)辛、當(dāng)歸各5錢(qián)，搗碎后與嫩老鼠包在一個(gè)紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來(lái)擦牙，落牙便復(fù)生，黑牙也會(huì)變得潔白無(wú)比。

內(nèi)外治粉刺法

外用法

用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅(jiān)持一個(gè)月左右，粉刺即能根治。

美容養(yǎng)顏食譜

銀耳百合香蕉羹

美容護(hù)肝臟

銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)，長(zhǎng)期食用可滋陰潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少人體對(duì)脂肪的吸收，起到減肥、通便作用。

做法

將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)，加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。

銀耳百合香蕉羹富含蛋白質(zhì)、糖類、鉀、磷、鈣、維生素。搭配補(bǔ)腎調(diào)色的枸杞，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容生津的作用。

山藥薏米粥

排濕補(bǔ)脾胃

肝火旺盛，易導(dǎo)致脾虛，脾虛會(huì)引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養(yǎng)肝時(shí)要注意健脾。

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

做法

將山藥，薏米，蓮肉，大棗(干)與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。

點(diǎn)評(píng)

人體內(nèi)濕氣加重，薏米有利于人體內(nèi)濕出，促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛(ài)美的女士們不妨經(jīng)常食用。

水果美容

蘋(píng)果

含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸利尿，消除疲勞，增進(jìn)食欲及防止肌膚及細(xì)胞老化。

芒果

含有豐富的維他命A、C、纖維質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪及蛋白質(zhì)等，具清腸胃，促進(jìn)排便的功效，亦可防止動(dòng)脈硬化與高血壓，對(duì)改善膚質(zhì)亦有不錯(cuò)的效果。

結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的這三類女人千萬(wàn)別吃大棗，不補(bǔ)反傷身，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃大棗的人來(lái)說(shuō)，真是極好的。看了上面說(shuō)的美容養(yǎng)顏的食物以及女人美容養(yǎng)顏的方法，感興趣的就去試試。