木瓜牛奶的簡(jiǎn)單做法,木瓜牛奶的功效與作用

聽說喝碗木瓜燉牛奶等于敷30片面膜……真的假的啊？我再加上桃膠一起，是不是會(huì)事半功倍呢？ 來來來，快讓我們一起干了這碗“膠原蛋白” —————————————————————— 成分解析： ?木瓜 含蛋白酶能消化蛋白質(zhì)，有健脾消食、預(yù)防便秘的功效，還可以豐胸美白補(bǔ)充水分，很適合寒冷干燥的春天 ?桃膠 可以有效補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部組織的合成，具有強(qiáng)身健體的作用，而且桃膠中富含多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，可以有效改善血液中的糖的含量，對(duì)于血糖和血脂有一定的控制作用。桃膠還可以補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白，可以有效的改善皮膚暗沉，彈性減弱的情況。桃膠中含有大量的半乳糖，可以促進(jìn)腦部的生長(zhǎng)發(fā)育，具有一定的益智作用。 ??簡(jiǎn)單好喝又美容養(yǎng)顏的木瓜牛奶燉桃膠做法分享給大家！

By 吃貨面姐噠懶媽媽

• 桃膠 25克
• 涼水 250克
• 冰糖 30克
• 純牛奶 250毫升
• 木瓜 半個(gè)

1、桃膠提前一晚用涼水浸泡

2、桃膠泡發(fā)后，清洗剔除雜質(zhì)，洗凈備用

3、木瓜對(duì)半切開，去皮切塊備用

4、250ml水，加入冰糖，木瓜，煮沸

5、水煮沸后，關(guān)中小火，放入泡發(fā)的桃膠，蓋上鍋蓋，燉煮20分鐘左右

6、20分鐘后，倒入250ml鮮牛奶，小火煮1分鐘

7、裝盤待涼，靜候享用！溫涼的口感最好啦

8、口感香甜軟糯，滿口的膠原蛋白給皮膚做一個(gè)深度補(bǔ)水吧！……

9、謝謝觀看??

燉煮的時(shí)候，一定要中小火，特別是桃膠入鍋后，否則容易粘鍋底！牛奶入鍋后，小火即可，時(shí)間不能太長(zhǎng)，1分鐘左右即可！

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，于夏秋采收，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯龋夷z以固體和溶液兩種形式供應(yīng)。桃膠，可用于配制水溶性膠粘劑，也可用作增稠劑、乳化劑。

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