鴿子綠豆湯喝多久能祛痘,鴿子綠豆湯喝多久能祛痘印

季節(jié)的轉(zhuǎn)變總是很突然，很多人恐怕還不知道，本月五號已經(jīng)正式立夏。都說春夢了無痕，夏天就這么來了，隨之而來的有旺盛的雨水、充足的陽光，也有意想不到的麻煩，比如，臉上又要開始長痘痘。

夏季容易長痘是因?yàn)樘鞖庋谉幔つw新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，生成痘痘。同時(shí)現(xiàn)在雖然已經(jīng)立夏，但還沒有徹底熱起來，處于換季時(shí)期，氣候擾動(dòng)劇烈，空氣中水分及陽光強(qiáng)度發(fā)生變化，皮膚若沒有及時(shí)適應(yīng)這種變化，便有可能因?yàn)榇x紊亂長痘。

對很多愛美的人來說，夏季長痘痘可能是一件比春季還讓人煩惱的事情。痘痘除長在臉上，也容易長在胸背部，所以想穿個(gè)露背裙子什么的秀秀身材都不能了。那樣穿出來不叫美而是嚇人。

其實(shí)呢，通常人們臉上長的痘痘，都是痤瘡，通俗的也可以叫做青春痘，多發(fā)于青春期，但并不止于青春。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，通常會(huì)有囊腫型、膿包型、結(jié)節(jié)型、丘疹型、白頭粉刺、黑頭粉刺等幾種類型，因此如果仔細(xì)觀察的話，可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)人臉上長得痘痘都是不一樣的。而大多數(shù)如果沒有得到及時(shí)治療，愈后都有可能留下疤痕，因此要及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)做好護(hù)理工作，使用溫水、香皂清洗患處，少使用油脂類化妝品，盡量不要亂擠痘痘，不然容易留下疤痕或引起感染。平時(shí)的飲食也要格外注意。

避免長痘，應(yīng)該少吃辛辣，如辣椒、蔥蒜等；油膩食物，如奶油、肥肉等含有大量油脂的食物；高糖食物，巧克力、冰淇淋、白糖等；腥發(fā)食物、海蝦、海蟹、帶魚等，易引發(fā)過敏；少接觸刺激性食物，如煙酒、濃茶；此外，在非必要的情況下不要吃固醇類等可能刺激痘痘生長的藥物，而補(bǔ)品也要少吃，因?yàn)槎酁闊嵝裕瑫?huì)加重內(nèi)熱長痘。

可以多吃新鮮的水果蔬菜，及含鋅豐富的瘦肉、奶、蛋類等。此外，便秘也是長痘的一大誘因，如果便秘也要抓緊治療。

推薦四種防痘食療妙方：

1.綠豆薏苡仁湯

取薏仁、綠豆各80g，蜂蜜10g。薏仁、綠豆洗凈，放入鍋中，加適量水，文火燉熟，再燜一段時(shí)間，之后調(diào)入蜂蜜，趁熱飲用。具有清熱止咳、消軟皮膚硬結(jié)的作用，對油性皮膚生出的痘痘最有效。

2.海帶綠豆湯

取海帶、綠豆各15g，甜杏仁6g、布包玫瑰花6g，紅糖適量。將綠豆洗凈，海帶切絲后同甜杏仁一起放入鍋中加水同煮，并放入布包玫瑰，煮熟后，將玫瑰取出，加入紅糖飲用。

海帶可以清熱降壓，保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化，綠豆清熱解毒、利尿潤膚，對療瘡除痘有一定效果。

3.枸杞消炎粥

取枸杞30g，白鴿肉、粳米各100g。先將白鴿肉洗凈剁泥備用，然后將枸杞洗凈和粳米一起放入砂鍋中，再加入鴿肉泥，加適量水，用文火煨好后加入鹽、味精、香油等拌勻，每日分兩次服用。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫的效果。

4.白梨芹菜汁

取白梨150g，芹菜100g，番茄1個(gè)，檸檬半個(gè)。全部洗凈后，放入果汁機(jī)榨汁飲用。可以清熱祛火。