棗和海參能一起吃嗎_大棗與海參能一起吃嗎

華夏精髓，膳食養(yǎng)生

桂圓海參燉

桂圓海參燉。

準(zhǔn)備食材

操作步驟

一些生津養(yǎng)陰的食品如：大棗、銀耳、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓、海參等;食物宜清補(bǔ)類而忌峻補(bǔ)，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食品，適量吃一些新鮮蔬菜瓜果，或纖維素、維生素較高的食物，忌吃辛辣刺激性、溫?zé)嵯阍锸称罚俪约逭ǔ幢靶詿嵘匣鸬氖称罚沙灾尽⑻欠趾扛叩氖称贰?/strong>

銀耳味甘性平，桂圓紅棗滋補(bǔ)，在海參中加入銀耳桂圓，具有養(yǎng)肺止咳功效，能防止鈣流失、增強(qiáng)人體免疫力等，其所含膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收；加入紅棗枸杞，具有生津養(yǎng)陰作用。這款甜湯更是對(duì)陰虛火旺不受溫?zé)嶙萄a(bǔ)者的良好的補(bǔ)品。