女人長期喝木瓜銀耳功效;喝木瓜銀耳湯有什么好處

美容養顏一直貫徹在每個女孩子的心目中，現在出門為了好看總是會往自己的臉蛋上抹化妝品，好看是好看，但是有些化妝品都是化學用品做成的，一不小心可能會導致自己的臉蛋變得過敏潰爛，有甚者為了增加自信心還去整容。

其實擁有好看的臉蛋完全不用靠這些，我們平常吃的一些食物就具有美容養顏的效果，堅持吃，皮膚水水嫩嫩，即使不用化妝品，臉蛋也是干干凈凈沒有瑕疵的喲，就像小編今天要介紹的這道銀耳木瓜湯。

首先將買來的銀耳放在水里進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之后取出擠掉吸收的水分，然后將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子；

取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之后將準備好的紅棗，百合用水清洗干凈一起放入砂鍋中；

倒入半鍋清水，因為是要采取煲的形式，水要多一點，接著大火燒開之后蓋上鍋蓋，轉成小火慢燉；

接著就是來處理木瓜啦，木瓜去皮挖掉里面的瓜瓤之后直接切成厚度大小一致的木瓜塊，然后用水洗一遍，之后在拿出一小把枸杞也用水洗一下，備用；

在銀耳已經燉上一個小時之后，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進去，這時銀耳已經開始出膠呈半透明狀了，之后用勺子攪動一下，然后蓋上蓋子繼續煲上半個小時左右；

在銀耳已經燉上一個小時之后，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進去，這時銀耳已經開始出膠呈半透明狀了，之后用勺子攪動一下，然后蓋上蓋子繼續煲上半個小時左右；　　　　聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。( 文章來源：吃在粵府)