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唐僧師徒行至西梁女國，

見河水清澈一時口渴，便舀了一缽來吃。

師父吃了有一少半，

后八戒接過，一氣飲干。

不上半個時辰，疼痛難禁，

二人肚子漸漸大了。

村舍一婆婆道：

“東邊清水河喚做子母河，吃水之后，便覺腹痛有胎。”

“若去迎陽館照胎水邊照得雙影，不日就要生孩子。”

唐僧聞言，大驚失色。

哼著道：“婆婆啊，你這里可有醫家？

教我徒弟去買一貼墮胎藥吃了，打下胎來罷。”

婆婆一指：

“南邊解陽山中有一口落胎泉，

得那泉水吃一口，方可解了胎氣。”

后悟空取回泉水，予唐僧和八戒喝下。

唐僧頓時腹中絞痛，只聽三五陣腸鳴之后，

漸漸消除了腫脹，化了那血團肉塊。

如此這般，唐僧之女，卒！

唐僧之舉換到現在，其實就叫做“流產”。

沒有一個女人是愿意流產的，不管是自然流產還是人工流產，因為無論哪一種方式都會給女性身心造成傷害。

所以，流產之后，女性更應該好好進行身體的調理和恢復，這樣才能為以后孕育打下穩固的基礎。那女性流產后，應該如何進行調理和快速恢復呢？

一、

流產后，如何進行身體調理？

雖然流產不像生產那樣要“坐月子”，但中醫指出小產將養十倍于正產也。

意思是流產或者小產（孕3個月以上流產）突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，所以一定要注意調養。

第一階段（流產后第1周）

流產后第一周距離身體遭受損傷時間比較近，此時以排除惡露、順暢經血、利水消腫為主。

所以第一周禁止立刻吃大補食物（例如：人參、麻油），以免影響子宮收縮，導致出血問題更嚴重。建議吃益母草活血調經、利水消腫，幫助子宮復原。

第二階段（流產后第2~6周）

經歷一段時間之后，身體開始快速恢復。這時候的重點放在補充元氣，加強流產后的體力恢復，建議多補充維生素B12、維生素C，這兩者是造血的關鍵，也能讓傷口愈合得比較快。

食補方面，可在惡露排干凈后，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。

補充麻油雞或是腰子杜仲湯，也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰酸。

二、

流產后，如何快速恢復？

1. 保養子宮，注意休息

流產后要保證足夠的睡眠，尤其在人工流產術后不要立刻起床，最好是在醫院里臥床休息2小時左右，觀察子宮的收縮及出血情況，如有異常應及時請醫生檢查處理。

流產后2~3天內女性應臥床休息，并且在術后的15天內盡量避免從事過重的體力勞動、避免大量劇烈運動、避免吹涼風和碰冷水。

2. 放松心情，避免同房

在流產中，自然流產占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產（即發生在孕12周前）。半數以上的早期流產是因為胚胎染色體異常引起的，是優勝劣汰的選擇.

所以孕媽不用過于沉溺在悲痛之中。好的心態對女性的身體恢復和家庭的和諧，都是有所幫助的。

女性流產后，在一個月后才有性生活。因為人流術后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宮內膜呈創傷狀態，一旦感染，容易引起子宮內膜炎、輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。

3.注意衛生，積極避孕

流產后分泌物增多，成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外的清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

洗澡采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入內，引發感染。

流產后子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常，因此在這期間再次懷孕，對胎兒的生長和以后生產都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施，采取合適的避孕方法。

4. 就醫復查，消除異常

藥物流產的女性需在用藥一周之后需要返回醫院進行復診，倘若發現胚胎仍未排除者應該做B超檢查；而確診為繼續妊娠或胚胎停止發育者，應該作清宮術。

人工流產的女性一般需要在第一次月經來潮并且干凈之后進行復查，主要是通過腹部壓痛、B超檢查等判斷月經來潮是否正常、子宮復舊情況是否理想。

醫學研究顯示，女人每做一次人工流產，卵子質量就下降6%，卵巢的功能將衰退10年。

所以，女人們，一定要好好愛自己哦。

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