減肥期間可以吃冬瓜排骨湯嗎-減肥能不能吃排骨燉冬瓜

今天給大家推薦一款冬瓜排骨湯，因為現(xiàn)在天氣比較冷，又比較干，所以給大家推薦這款糖，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以利尿消水腫，減肥期的MM們也可以放心大膽的食用。

用料：

排骨

冬瓜

蔥

姜

鹽

做法：

1、把冬瓜去皮切成小塊，姜切成片

2、排骨洗干凈，鍋里燒水，下入排骨煮開，撇去血沫，然后把排骨撈出來洗干凈

3、起鍋燒油，煸炒一下姜片，然后放入排骨，翻炒幾下

4、一次性往鍋里加入足量的水，加入蔥段，大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉兩個小時

5、加入冬瓜，再煮半個小時左右，然后根據(jù)自己口味加鹽，撒蔥花，香噴噴的冬瓜排骨湯就做好了。

6、這款冬瓜排骨湯很清淡，沒有放其他的一些調(diào)味料，保持了它的原汁原味。