水煮秋葵的做法及功效—水煮秋葵的功效與作用

家里一直用東古一品鮮的醬油，最近幾天家里秋葵不斷，自己種的就是這樣任性，每天吃，網上查了一下營養價值挺高的，反正家里有，每天煮一盤，多吃蔬菜總是好的。

By B媽小廚

• 秋葵 15一20根
• 東古一品鮮 適量
• 水 適量

1、自己家種的秋葵，很嫩

2、剪去根部，洗干凈

3、鍋內放水煮開，放入秋葵

4、煮8分鐘至10分鐘

5、忘記拍照了，我家用的是東古一品鮮

6、嫩嫩的絨毛都拍出了

7、吃起來

8、蘸取一點點醬油

9、好吃

就這樣原汁原味的吃起來，最好吃

1.強腎補虛

具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

2.咖啡替代品

種子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.護胃養胃

具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

3.入藥

黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對惡瘡、癰癤有療效。

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。