生脈飲三味藥配方比例—生脈飲(黨參方)配方

最近河南高溫屢創新高，居然排名全國第一，高溫41度，已經持續一段時間了，如此高溫天氣，需要注意預防中暑。

夏季人體陽氣向外發散以抵御高溫，出汗較多，剛好中醫有一個方劑是生脈飲：

人參 麥冬 五味子

三味藥，養陰生津，人參補充元氣，麥冬生陰，五味子收斂過度外散之氣，作為預防暑熱過度傷陰，平時作為飲品，效果還是很好的。

人參現在的都是種植的，圓參一般生長期是三年，藥效不夠，時間達到六年的是林下參，價格蠻貴。可以用黨參，量加大即可。黨參野生的也不貴。某寶很多。

平時可以煮一些，當飲品是可以的。

這個辦法是養陰，主要補充因出汗導致的津液流失過多。

但現代人很多都在室內，有空調，出汗少。上面說了，夏季陽氣外散，那么，這種情況下更適合用姜棗茶預防中暑。原理是補充外散過度的陽氣。效果也很好。

姜棗茶根據個人情況可以調配，你想和生脈飲合用也是可以的。

如果萬一中暑了，輕癥可以用白虎湯加人參。

生石膏 知母 炙甘草 粳米 人參

嚴重的，已經開始大汗淋漓，出的汗象豆粒一樣的，已經有亡陽之象者，這種直接用四逆湯加人參，效果十分迅速，可以快速解決問題。

附子 干姜 甘草 人參

天氣太熱，少吃冷飲，少吃西瓜，因為前面說了，這時候陽氣外散抵御酷暑，身體五臟陽氣較弱，吃過多的冷東西很容易傷到胃氣。

空調問題：前面文章寫過，過度使用空調，夏季出汗過少，不利于身體排解。黃帝內經有說，春季養生，夏季養陽，一直吹空調，汗出不來，不利于陽氣生長。

仔細想想，作為中國人還是很幸福的，無論遇到怎樣的境況，都有中醫很好的方法保護你的身體，讓一個人活得優雅而從容不迫，奈何，現代人總覺得中醫落伍，實則不然，中醫是先進的，過于超前，導致發展過慢的科學跟不上中醫的節奏。