東北地三鮮正宗做法、東北地三鮮是哪三鮮怎么燒

地三鮮是一道東北名菜，由土豆，辣椒，茄子制作而成。很多人都喜歡吃這道菜，雖然沒有肉，但是吃起來卻比大魚大肉要好吃多了。今天廚娘與大家分享一下地三鮮的做法。

準(zhǔn)備食材：土豆，辣椒，茄子，蒜，蔥，生抽，蠔油，淀粉，鹽，白糖，

操作步驟：

1，土豆去皮，滾刀切塊，清洗后，放鍋內(nèi)煮熟

2，煮熟的土豆，過涼白開水，控水后撒一層干淀粉

3，茄子洗干凈后滾刀切塊，沖洗后控除水分，加干淀粉裹均勻

4，辣椒洗干凈后，去籽，滾刀切塊

5，切蔥末，蒜末，調(diào)水淀粉備用

6，鍋內(nèi)加油，燒至六成熱，下入茄子塊，土豆塊分別炸一分半鐘

7，辣椒放到油鍋內(nèi)炸20秒

8，鍋內(nèi)留一點(diǎn)點(diǎn)油幾乎沒有的程度，下入蔥末，蒜末小火炒香

9，加入生抽，蠔油炒香，加入一碗水，加入鹽，白糖調(diào)味后，大火煮開，加入水淀粉，小火熬濃稠，然后下入炸好的土豆，茄子，辣椒塊翻炒均勻

10，裝盤上桌，歡迎大家品嘗。

溫馨提示

1. 很多人不愛吃茄子皮，其實(shí)茄子皮很營(yíng)養(yǎng)，炒的時(shí)候一定不要去皮。
2. 茄子土豆和辣椒過油后，不要炒太久，翻炒均勻即可出鍋。

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