香蕉和醋泡在一起有什么效果—香蕉和醋泡在一起能減肥嗎

又到了“露肉季”

不節(jié)食、不鍛煉

只要吃點(diǎn)特制減肥餐

就能瘦下來

是不少人的愿望

這不

小編的閨蜜最近正在嘗試

一種網(wǎng)紅減肥大法

香蕉泡醋

↓↓↓

不過

香蕉泡醋減肥真的靠譜嗎？

隨小編一起看看吧

一個(gè)月瘦八斤，是真的？！

一個(gè)月能瘦八斤，這完全要“歸功于”泡過醋的香蕉和醋。

由于香蕉醋的口感不好，飯前食用香蕉醋會(huì)抑制食欲，導(dǎo)致進(jìn)食量相對較小，同時(shí)醋導(dǎo)致胃液中酸性物質(zhì)增加，所以食物消化速度會(huì)比平時(shí)快一些，達(dá)到了減重的效果。

所以，香蕉醋本身并沒有什么有效成分燃燒脂肪，而是醋給胃部造成不適，進(jìn)而影響了食欲，從而導(dǎo)致體重輕微下降。

長期食用香蕉醋會(huì)有什么副作用？！

醋不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還會(huì)影響食道的健康。食道是略偏堿性環(huán)境，如果我們反復(fù)長期大量的攝入食醋造成酸性環(huán)境，可能會(huì)造成胃穿孔，甚至導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。

另外，香蕉雖有利消化和通便等功效，但是香蕉含有較多鎂元素，空腹吃會(huì)破壞人體血液中的鈣鎂平衡，會(huì)對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。