橄欖菜長(zhǎng)豆角的做法大全-欖菜豆角的做法竅門

最近在生酮減肥，所以開(kāi)始更新生酮減肥菜譜

By 建筑師很忙

• 豆角 1把
• 瘦肉 100g
• 橄欖菜 2勺
• 鹽 1茶匙
• 耗油 1大勺
• 雞精 少許

1、豆角洗干凈

2、切成小丁

3、瘦肉清洗干凈

4、切成肉沫

5、鍋中加入油，熱了以后倒入肉沫，翻遍一分鐘，

6、放入豆角，翻炒2分鐘

7、加橄欖菜，食鹽，蠔油，雞精

8、繼續(xù)翻遍，大概3分鐘左右，待豆角變軟，盛出

9、就可以吃了！注意鹽適當(dāng)比平時(shí)少放點(diǎn)，因?yàn)殚蠙觳擞悬c(diǎn)咸！

豇豆性平、味甘咸，歸脾、胃經(jīng)。

具有理中益氣、健胃補(bǔ)腎、和五臟、調(diào)顏養(yǎng)身、生精髓、止消渴的功效。

主治嘔吐、痢疾、尿頻等癥。

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