豬血豆腐湯的功效與作用_豬血豆腐湯的功效與作用及禁忌

文/孕嬰幫，版權(quán)歸本作者所有

好友嫣嫣辛苦備孕一年，終于喜得一女，昨天我和一眾好友驅(qū)車數(shù)百公里看望她。初入眼簾的她臉色蒼白，詢問(wèn)下得知原來(lái)嫣嫣產(chǎn)后貧血。婆婆家重男輕女，嫣嫣生了一個(gè)小棉襖，遭到婆婆的嘲諷，產(chǎn)后貧血的她攤上這件事多次幾欲昏厥，幸好有自家母親在此照顧她。

產(chǎn)后貧血的表現(xiàn)是什么？有哪些方法可以治療產(chǎn)后貧血？這些問(wèn)題是否浮現(xiàn)在你的腦海中了呢？別急，幫媽會(huì)在以下的時(shí)間里慢慢敘述。

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后貧血呢？

新媽媽產(chǎn)后易患貧血，大多是由于分娩時(shí)大出血導(dǎo)致。

產(chǎn)后貧血的癥狀有哪些？

貧血較輕的新媽媽面色蒼白，食欲不振，較重的則是面色蠟黃、全身浮腫、渾身乏力心悸胸悶、呼吸短促。

產(chǎn)后貧血對(duì)媽媽自身有什么危害？

1、不利于產(chǎn)后恢復(fù)，降低身體抵抗力，造成新媽媽產(chǎn)褥期感染。

2、乳汁分泌不足，乳汁中的含鐵量減少，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致寶貝貧血哦。

產(chǎn)后貧血怎么辦？

貧血較輕的新媽媽要多吃含鐵量高、有補(bǔ)血作用的營(yíng)養(yǎng)食物，如雞蛋、紅棗、花生、桂圓、豬血、鴨血等。如果媽咪嚴(yán)重貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用鐵制劑來(lái)補(bǔ)血。

不過(guò)，對(duì)于產(chǎn)后貧血，幫媽還是建議食用食療的方法把生娃時(shí)流的血補(bǔ)回來(lái)！

豬血豆腐湯

原料：豬血200g、豆腐150g、紅棗5枚，適量雞湯。

做法：將豬血、豆腐切成塊狀；紅棗洗凈放入清水鍋中；待棗煮熟后，放入豬血和豆腐，加入雞湯，煮熟即可食用。

功效：補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)血美容。輔助治療產(chǎn)后貧血。

紅棗當(dāng)歸粥

原料：紅棗10枚、當(dāng)歸15g、大米50g、少許白糖。

做法：將當(dāng)歸用溫水浸泡5分鐘，煎成濃汁，去掉渣滓，與大米、紅棗、白糖一同加水熬制成粥狀即可。

功效：補(bǔ)血活血、促進(jìn)子宮恢復(fù)。多用于產(chǎn)后氣血不足的媽咪調(diào)養(yǎng)。

產(chǎn)后貧血的痛，只有生育過(guò)的女性才能體會(huì)的清楚。男性播撒種子只需要幾分鐘，而女性則要為此忍受長(zhǎng)達(dá)十月歷程的折磨，好不容易卸娃了，產(chǎn)后頭痛、貧血、便秘等一系列疾病如颶風(fēng)版襲來(lái)，讓女性痛苦不堪，再也不想生二胎了。

對(duì)此，幫媽提醒廣大已婚男士，下班后盡早回家，少玩一會(huì)手機(jī)，抽出你玩游戲的15分鐘時(shí)間陪她說(shuō)會(huì)話，嘮嘮孩子未來(lái)，幫忙做個(gè)家務(wù)。也許你的一個(gè)小舉動(dòng)，換來(lái)的是她無(wú)限的幸福感。

我是幫媽，兩個(gè)孩子的媽媽，一名高級(jí)育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問(wèn)題，問(wèn)我吧