想在人生中的重要時刻展現自己的身材，準新娘快速減肥有哪些呢?現在就跟著小編一起來看看為大家推薦的一些準新娘減肥方法，一起來看看吧。

準新娘快速減肥

減肥和美容是女人一輩子的事業，每個新娘都想在婚禮上以自己最完美的姿態展現在眾人面前，那么，有有哪些方法呢?下面小編就為大家推薦了一些新娘快速減肥的方法，一起來看看吧。

1、熱導面膜瘦臉法

使用溫感型的面膜。清潔面部后將之均勻厚厚地涂抹于面部，注意避開眼周及唇周。這種溫感型面膜可以很好地提升皮膚的溫度，達到排毒緊致效果，而且可以排出面部多余水分，使輪廓日漸清晰。改善肥嘟嘟的臉型，幫助祛除面部水腫，排毒保濕。緊致并使面部輪廓日漸清晰，清除痘痘，均勻膚色。

2、提臀瘦身法

每天堅持下班或上班的路上快步走。可以消耗體脂同時提升臀部，使臀部變得更加堅挺有彈性。因為在你快步直走的時候，帶動并加強了臀部肌肉的運動，堅持天天走，可以使臀部在短短的一個周內明顯提升，達到完美修身的效果，還有助減肥。

3、排毒去水腫法

一周進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。每次進行30-45分鐘的蒸拿。閉目養神或與朋友聊天時，不知不覺中體內廢物及多余水分便會隨汗液排出。

4、排毒去水腫法

一周進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。每次進行30-45分鐘的蒸拿。閉目養神或與朋友聊天時，不知不覺中體內廢物及多余水分便會隨汗液排出。

5、每天早晚各一個雞蛋

每天早晚，各吃1只煮雞蛋，就可以幫你輕松瘦身。因為雞蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的乳化劑，可以講身體內的頑固脂肪變成小顆粒，然后隨著血管排除體外。但需要注意的是，早晚餐，除了一只雞蛋，就不要吃任何東西了，雞蛋可以給你足夠的飽腹感，真的不用擔心餓!

6、蜂蜜每天伺候著

眾所周知，蜂蜜是天然的預防便秘的好東西。所以你不妨在烹飪的過程中，在其中一道菜中加入一些蜂蜜，就可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質，將寄存在體內的脂肪全部排出體外。每天如此，你不瘦才怪!

7、精油按摩好身手

先要照顧你的是，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油都具有瘦身功能，你你不妨選擇其中一種，按摩身體，可以促進人體血液循環，提升新陳代謝，排毒效果也相當好，可以幫人排毒減脂。下面的按摩方法，你要記牢——

腿部精油按摩：取適量的精油于手心，從腳踝開始，到大腿根部，兩手交替自上而下按摩，反復30次。

腹部精油按摩：取適量的精油于手心，并雙掌合并、摩擦生熱，用掌心按住肚臍，以360°的角度進行全方位按揉，用力稍微輕一些，反復50就可以了。

8、優雅品水酒酒

首先，每天清晨先喝一大杯溫水，達到清腸的作用。每晚再喝一杯紅酒，5斤就能輕松減掉——你知道嗎?紅酒也是減肥尤物，其中含有的丹寧能有效幫助消化，每天睡前喝一杯，一個星期，可以輕松減掉5斤贅肉。但需要注意的是，如果你酒精過敏，或者需要夜晚開車，那就對紅酒瘦身方式繞道而行吧!

9、減肥茶瘦身減腹

選擇茶蕃瀉葉、綠茶粉、山楂、荷葉、大黃等做原料的瘦身茶作為一星期晚餐后的飲品，

做茶，讓你的腰圍在三天之內恢復零贅肉。但需要注意的是，茶葉里含有咖啡因，如果喝太多，會破壞你的新陳代謝，還會導致胃痛、心跳加速。所以，每天晚餐后一小杯就可以嘍!

10、每天清晨四擊掌

在剛睡醒睜開眼睛的時候，身體的各個機能依然處于睡眠狀態中，如果不幫助機能開始運轉，那么就會影響一整天的身體代謝功能。所以來學學臺灣很火的拍手方法，在我們的手掌中有心、肝、脾、腎、胃、大腸、小腸等78個內臟反射區，如果經常刺激這些反射區，就能起到舒筋活絡、振蕩脈氣的作用，并能增強脂肪溶解能力。

11、每天吃一個獼猴桃

在眾多飲食快速減肥法中，臺灣的營養專家稱，獼猴桃是新娘們減肥階段中最好的飯后水果。建議食用獼猴減肥的方法，每天在晚餐接受后20分鐘，為自己制作一杯鮮榨獼猴桃汁，不用去掉皮，帶皮一起榨成汁，因為獼猴桃中含有大量維生素A和維生素C，以及鉀，而獼猴桃的外皮中又含有大量的果膠，可以起到促進脂肪燃燒的作用。

12、品嘗5種味道

每個星期都要讓自己品嘗到酸、甜、苦、辣、咸五種味道，為什么要這樣做?因為這些方法可以幫助調節自己的食欲，并能減少身體的油膩感。瘦身專家稱，體質堿性的話，瘦身的效果會更好。

13、每天晚上給自己3次微笑

每天晚上睡覺前，對著鏡子給自己3次微笑，當然微笑的次數越來越好，這樣對自己微笑就可以產生出令身體循環感到舒暢的快樂荷爾蒙。保持暢快的心情能夠讓你的減肥計劃更加順利!